Новости со всего интернета
Все новости

Какие продукты питания взять с собой в поход?


Лето - это время летних отпусков, путешествий к морю, в горы, в лес, - одним словом кого что привлекает. Однако, как и в домашних условиях, режим питания играет очень важную роль, чтобы сберечь здоровье, красивую стройную фигуру, у кого она уже есть. А кто не успел обрести фигуру к летнему отдыху - это хороший шанс реализовать свою мечту.

Выбор продуктов питания и посуды

Посудой необходимо запастись в поход удобной, легкой, прочной. Для приготовления пищи нужно взять с собой портативный источник огня и подставку для костра, выбрать которую можно на странице.

Походные условия предъявляют определенные требования, как к продуктам питания, так и к посуде, в которой еду готовить, а также к другим аксессуарам. Поскольку в походе, возле моря, в горах проблематично воспользоваться услугами холодильника, не стоит брать с собой скоропортящиеся продукты, в частности вареное мясо, яйца, рыбу. Не следует впрок готовить свежие салаты, лучше взять цельные овощи и фрукты, желательно твердые, которые будут дольше сохраняться.

Как правило, в походных условиях физическая активность и нагрузки на организм значительно выше, чем в домашних, комфортных условиях. Поэтому запасы энергии (глюкозы) будут нелишними, кроме того это эмоциональная составляющая, в виде удовольствия от вкусной пищи в условиях суровой походной жизни. Можно взять печенье, шоколад, конфеты, халву.

Для восполнения запасов углеводов в организме в походе пригодится различная крупа: рис, гречка, пшено, ячневая, кукурузная, перловая крупа.

В качестве запаса жиров можно взять с собой свиное сало: свежее соленое, вареное, копченое, запеченное в духовке.

Для тех, кто хочет ощутить дух романтики возле вечернего костра, после тяжелого трудового дня в походе согреет и душу, и тело печеный на костре картофель, небольшие запасы которого можно взять с собой.

Если отдых происходит где-то на берегу реки, или по пути в походе встретится пруд или озеро, нелишними будут незамысловатые рыболовные снасти: удочки, спиннинги.

Приготовленная на костре юшка из нескольких рыбешек создаст незабываемую атмосферу походной жизни.

Человек на 70 % состоит из воды

Очень важный компонент в походной жизни, без которого не обойтись - это вода. Ее запасов должно быть достаточно и для приготовления пищи, и просто для питья. Поскольку вода - это ноша нелегкая, необходимо найти оптимальный компромисс между водой, взятой из дому, и возможностью запастись ею по дороге или на месте стоянки и отдыха.

Если речь зашла о воде, не стоить забывать о таких традиционных походных атрибутах, как чай и кофе. Эти напитки взбодрят утром после сна, возобновят силы вечером после суровых походных будней, согреют в сырую прохладную погоду и утолят жажду в жару.

Для тех, у кого проблемы с лишним весом и кто не может добиться результата в комфортных домашних условиях, походная жизнь, солнце, воздух и вода - это хороший и безотказный шанс добиться успеха на этом поприще.


Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Итоги заседания в ОКР по участию российских спортсменов в ОИ-2018
Террористических проявлений не допущено во время Кубка конфедераций-2017 - Бортников
Тяжелый выезд в Грозный: "Зенит" и "Ахмат" сыграли вничью в матче 20-го тура РФПЛ
Быстрее, выше, сильнее: самые яркие моменты Кубка России по скалолазанию
Дубль Промеса и остановки игры из-за пиротехники: победа "Спартака" над ЦСКА в дерби
Лучшее за неделю
Технологии
Как сделать генератор Ван де Граафа своими руками
Сверхзвуковая пассажирская авиация возвращается в лице Boom Supersonic
В Университете Иллинойса обнаружили новую форму материи — экситоний
Самую маленькую в мире копию «Моны Лизы» собрали из ДНК
Boeing уверен, что сможет обогнать SpaceX на пути освоения Марса