Новости со всего интернета
Все новости

Как позаботиться о своем теле, чтобы хорошо выглядеть в открытой летней одежде?


Кто сегодня не хотел бы быстро привести свое тело в порядок перед летним сезоном отпусков? Множество способов и рецептов есть пожалуй, у каждого нашего современника, многие даже разработали собственные системы и следуют им на протяжении многих лет. А что говорят об этом специалисты? Что они советуют?


Понятно, что подготовку нужно начинать заранее. Лучше всего работает комплексный подход. И самым действенным способом без вреда для здоровья по-прежнему остается спорт. Те физические упражнения, которые точно не навредят каждому конкретному организму, могут привести тело в тонус довольно быстро.


Двигаемся интенсивнее


Не стоит ждать подтяжки мышц от антицеллюлитных кремов. Добиться этого можно с помощью самых простых движений. Даже тем, у кого есть проблемы со здоровьем всегда можно пойти в бассейн, сделать пробежку рядом с домом или сесть на удобный велосипед. Велосипед для подростков 24 дюйма может стать отличным подарком к лету взрослым детям, имеющим лишний вес.


Главное, правильно выбрать модель и не гнаться за наворотами. Для обычных прогулок и велосипед лучше выбрать обычный, без большого количества деталей, усложняющих управление и требующих периодической профилактики в веломастерской. Если покупка делается первый раз, стоит проконсультироваться с продавцом-консультантом или собрать подробную информацию в Интернете.


Знатоки советуют не покупать велосипед без примерки. Чтобы кататься с удобством и безопасностью лучше прийти в магазин и посидеть на выбранной модели, а по возможности и проехаться. Потом, при желании, можно будет заказать ее доставку в интернет-магазине, например, в таком, как «Евровелосеть». Здесь всегда большой выбор и детских, и взрослых байков, а также имеется своя хорошая мастерская.


Про еду, массаж и помощь косметолога


Никому сегодня не нужно объяснять, что привести себя в порядок, потребляя быстрые углеводы в больших количествах практически нереально. Это значит, что мучное и сладкое надо сократить по максимуму. Следует убрать из рациона ежедневного питания калорийные десерты, хлеб, жирные продукты и молока и газированные напитки.


Чтобы кожа стала более упругой и подтянутой, специалисты рекомендуют пройти курс профессионального массажа. А во время приема душа можно помассировать проблемные места и самостоятельно с помощью специальной щетки. Если делать это постоянно, то результат будет налицо недели через 2.


Если проблемы серьезные, можно использовать технологию антицеллюлитного вакуумно-роликового массажа. Аппарат обеспечивает усиление кровотока и ускорение обмена веществ. За счет этих явлений и активации дренажа жиры начинают расщепляться. Качественно проводимые процедуры вполне могут дать такой же эффект, как липосакция.


Поход к косметологу также можно совершить и ради таких эффективных процедур, как


  • миостимуляция,

  • лазерный липолиз,

  • ультразвуковая терапия.

  • Можно воспользоваться и уколами красоты для тела. Обычно их делают на основе кислородно-озоновой смеси. Отлично будет воздействовать на тело и такая процедура, как обёртывание с экстрактами водорослей. При наличии растяжек можно воспользоваться лазерной шлифовкой кожи, которая потребует около месяца восстановления, поэтому непосредственно перед отпуском делать ее нельзя.



    Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
    Когда ты круче всех: ЦСКА в очередной раз выиграл Единую лигу ВТБ
    Дюрэнт стал MVP, Джеймс сыграл с переломом: "Голден Стэйт" защитил титул чемпиона НБА
    Первый в истории триумф "Вашингтона": Овечкин поднял над головой Кубок Стэнли
    С ветерком: чемпионский парад "Ак Барса" в честь победы в Кубке Гагарина
    Телеканал "Интер" приобрел права на трансляцию на Украине матчей ЧМ-2018
    Лучшее за неделю
    Технологии
    Робот-хирург впервые прооперировал человеческий глаз
    Как создается гиперреалистичная кожа для бионических протезов
    Глубоководные бактерии смогут создать для нас атмосферу на Марсе
    Найден микроб, нарушающий универсальный принцип ДНК
    Голос Стивена Хокинга отправили к черной дыре