Новости со всего интернета
Все новости

В самую точку! Массаж для укрепления здоровья

В самую точку! Массаж для укрепления здоровьяТочечный массаж возник на Восходе близ 5 тысяч лет назад. Открытие сделали китайские целители, заприметившие, что при воздействии на определённые точки на теле человека, у того чудесным образом улучшается здоровье и проходят многие заболевания.

В этом нет никакой мистики. Настолько происходит потому, что импульсы, какие возникают от раздражения определённых полос, поступают вдруг в головной и спинной мозг. А те, в свою очередь, дают команды неодинаковым органам и структурам организма. Под воздействием массажа организм начинает вырабатывать собственные биоактивные здоровые вещества, какие излечивают заболевания не аховее таблеток.
Если подобный массаж проводить регулярно, можно добиться броского укрепления иммунитета. Вы будете жиже болеть и даже сможете отказаться от многих лекарств. Ну что, готовы?Тогда вручайте освоим самые простые техники точечного массажа.
Величаво!
Основное правило массажа – регулярность. Не ленитесь и выполняйте этот метод алкая бы сквозь день, и скоро заприметите результат.

Однако точечный массаж противопоказан, если в области полос массажа есть прыщики, гнойнички, бородавки или родинки.


Уход за ногами: будто сделать массаж, удалить натоптыши и снять усталость

Ноги



Этот массаж обладает общеукрепляющим и расслабляющим деянием. На ступнях, настолько же будто и на ладонях, будет бессчетно рефлекторных полос. Очень здоров массаж стоп при простуде(необычно если во времена массажа натереть ступни разогревающей мазью), а массаж голени – при переутомлении.

Будто делается?Вначале сделайте массаж стоп. Будто и массаж дланей, он выполняется большущими перстами десниц. Опрятно помассируйте стопу(начиная от пятки и заканчивая перстами). Затем сделайте массаж голени(вначале интенсивно протяните по голени вверх-вниз, совершая разогревающее движение), затем разомните ногу. Поднимайтесь возвышеннее: по такому же принципу сделайте массаж бедер. Внимание: под коленкой очень вблизи расположены кровеносные сосуды, поэтому эту область массировать не надобно.

Грудь



Массаж точки(будет на стыке рёбер, в области солнечного сплетения)повышает защитные свойства слизистой оболочки глотки, улучшает кровообращение, мена веществ и выработку гормонов.

Будто делается?Эту точку надобно массировать очень опрятно, не надавливая, а поглаживая. Также совершайте кольцевые движения по часовой стрелке указательным и посредственным перстами левой десницы(или изнаночной, если вы левша).
В самую точку! Массаж для укрепления здоровья
Методом тыка. Какие тайны хранит искусство массажа
Детальнее

Ладони



Не невзначай лекари рекомендуют развивать ребятенкам мелкую моторику(лепить, конструировать, играть в пальчиковые игры), ведь это стимулирует развитие умственных способностей. Ничуть не крохотнее «ручная работа» надобна и старшим людам. Поэтому массаж дланей очень здоров, он тоже стимулирует интеллектуальное развитие.

Будто делается?Большущим перстом левой десницы совершайте кольцевые движения: помассируйте каждую фалангу, впоследствии саму ладонь. Особое внимание уделите точке на пересечении большущего и указательного перстов(будто изнаночной, настолько и левой десницы). Эти точки называют точками жизни – они повышают иммунитет. Большущим перстом массируйте эту точку на своей длани: 10 круговых движений в одну сторону, 10 – в другую.
В самую точку! Массаж для укрепления здоровья

5 минут – и минус годы!Массаж шиацу для омоложения лица

Рот



На слизистой оболочке рта и языке отражаются многие органы – сердце, верхние дыхательные пути, желудок, кишечник, печень и почки.

Будто делается?Массаж делают указательным перстом. Начинают от фокуса челюстей, исподволь перемещаясь вначале влево, впоследствии вправо. На верхней части челюсти массировать следует сверху долу(движение идёт от дёсен к зубам). На исподней части, наоборот, – снизу вверх. Массировать следует кольцевыми движениями. Если проводите массаж поутру – совершайте движения по часовой стрелке, если ввечеру – то против часовой стрелки. Продолжительность массажа 5 минут.

Уши



Это очень занимательный орган. На сравнительно небольшой поверхности будет 170 активных точек!Настолько что массаж ушей очень здоров. Массируя их, можно воздействовать буквально на весь организм.

Будто делается?Потяните мочку уха сверху долу(оттягивайте опрятно, не надобно прилагать больших усилий). Затем настолько же бережливо потяните ушную раковину от слухового прохода вверх. Массируйте ухо кольцевыми движениями вначале по часовой, затем против часовой стрелки. Повторите всякое массажное движение 8 один.
Источник : http://www.aif.ru/health/life/v_samuyu_tochku_massazh_dlya_ukrepleniya_zdorovya
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Бобровский из-за травмы пропустит чемпионат мира по хоккею
Дежавю: гостевая победа "Реала" над "Баварией" в полуфинале Лиги чемпионов
Хоккеист Задоров перенесет операцию и не сыграет за сборную России на ЧМ
"Химки" не отпускают: поражение ЦСКА матче Евролиги
Проворов не поможет сборной России на чемпионате мира
Лучшее за неделю
Технологии
Суд решил, что макака Наруто не получит компенсацию за нарушение ее «авторских прав»
В живых клетках впервые найдена ДНК в форме узла
Сломанные кости теперь можно склеить полимерной смолой
Ученые успешно имплантировали мышам крошечные человеческие мозги
Новый бетон с добавкой графена на 150% прочнее обычного