Новости со всего интернета
Все новости

Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости

Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталостиВесной мы выглядим и ощущаем себя не важнейшим образом. Гуще итого это следствие длинной зимы и вешнего гиповитаминоза, однако нередко за вешней усталостью запрятываются немочи. Будто отличить одно от иного?


XXI столетие будто стресс: будто биться с нарушениями сна?

1. Ухудшение сна



Бессоница — самая распространённая вешняя проблема. Световой день в марте увеличивается почитай вдвое, что вызывает десинхроноз(преходящий сбой биологических часов), поэтому на аховый видение весной ноет всякий третий.
Однако в то же времена нарушения сна — будет аккуратный индикатор нашего плотского и психологического благополучия. Причиной бессонницы могут быть обострения хронических немочей, неврозы и депрессии, а также душевные и сосудистые проблемы.
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости— Самый тревожный знак — пробуждения посреди ночи, — рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова — Прерывание сна и невозможность заснуть после ночного пробуждения гуще итого свидетельствуют о стенокардии и сосудистых проблемах. При гипертонии характерно пробуждение с тяжёлой головой и болями в области затылка. Поэтому не списывайте прерывистый видение на весну. Важнее запишитесь на приём к кардиологу.
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости
© Shutterstock.com

2. Белая кожа



Ранней весной румянцем во всю щёку могут похвастаться лишь те, кто зимовал в тёплых краях. Однако занимательная бледность может быть и знаком железодефицитной анемии(басистого уровня гемоглобина в крови).
Это проблема не всего наружного облика. Железо, какое обеспечивает цветущую внешность, отвечает и за доставку кислорода в неодинаковые части тела. поэтому басистый уровень гемоглобина чреват ухудшением всеобщего состояния организма: хронической усталостью, бойкой утомляемостью, сонливостью, снижением иммунитета. Наружно железодефицитная анемия проявляется сухостью кожи, выпадением волос, ломкостью ногтей, бледностью губ. Нехватку железа в организме можно пополнить, если подробнее включать в собственный рацион железосодержащие продукты: мясо, яйца, печень, грецкие орехи и бобовые(чечевица, горох, фасоль).
Болезнь, а не хандра. Что скрывается за симптомами весенней усталости

ТЕСТ: Как утомлён ваш организм?

3. Вялость



Если ввечеру не можете заснуть, а поутру — очнуться, если вам нелегко сосредоточиться на решении простейших задач — не торопитесь всё списывать на межсезонье. Это может быть знаком басистого артериального давления(гипотонии). Алкая гипотония почитается и более подходящим диагнозом, чем гипертония, басистое давление не менее опасно, чем возвышенное. Из-за легкого тонуса часть сосудов захлопнута, туда не поступает кислород и кровь, поэтому басистое давление многие люд переносят бедственнее, чем возвышенное.
Необходимо различать физиологическую гипотонию(это вариант нормы)и патологическое басистое артериальное давление, какое возникает из-за психического и интеллектуального перенапряжения, эндокринной патологии и т. д.
Поднять давление помогают плотские упражнения(они улучшают кровообращение), беспробудный чай и зачисление адаптогенов: женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой. Будьте осторожны: принимать надобно не более 10 капель, превышение дозировки может вызвать головокружение, тошноту и расстройство желудка.
Источник : http://www.aif.ru/health/life/bolezn_a_ne_handra_chto_skryvaetsya_pod_simptomami_vesenney_ustalosti
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Добавить комментарий
Или водите через социальные сети
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Георгиев не сумел договориться с тульским "Арсеналом" и остался в ФК "Оренбург"
Французский защитник Поль Бесс перешел из "Ниццы" в футбольный клуб "Малага"
Отчет: принц Уильям и Дэвид Кэмерон могли быть замешаны в коррупционном скандале ФИФА
Футболист "Интера" Перишич дебютирует на турнире по пляжному волейболу в Порече
Бирлова/Макрогузова проиграли в квалификации Мирового тура по бич-волею в Хорватии
Лучшее за неделю
Технологии
Скорая помощь Aim — автоматическая с искусственным интеллектом на борту
GE разрабатывает самый крупный лазерный 3D-принтер для печати изделий из металла
На острове Русский пройдут испытания первого российского беспилотного автобуса
Космодесант не нуждается в тебе, доброволец
Финские ученые создали искусственную радужную оболочку